黑斑斑點原因,黑斑斑點預防,黑斑斑點治療
雪莉最近發現很多人都熱愛運動，例如慢跑、腳踏車甚至是健身房都有很多人熱衷，
不只因為運動有益身心而且藉由運動流汗發洩一身精力和出外走走真的令人感到通體舒暢呀！
不過，享受陽光的同時，是否有做好防護呢？
沒有做好保養的話可是會有產生斑點的危機喔~!!
今天我們就要來好好了解黑斑~~
黑斑即是俗稱的「肝斑」(melasma，chloasma)，
典型的表現是中年女性在兩側臉頰，可以看到整片的淡棕色至黑灰色斑。
因為顏色近似煮熟的食用動物肝臟，所以稱為「肝斑」。
大家常因肝斑這個名詞而誤以為是肝機能不好引起的，事實並非如此。
黑斑是屬於表皮性黑色素增加，中年有色人種女性過三十五歲後，如未做好防曬工作，就很容易發生。
此外，口服避孕藥或懷孕也很容易發生黑斑。
因此，體質因素、荷爾蒙及陽光照射影響著黑斑的發生。
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^^以下雪莉列出形成黑斑的重要因素^^
一 紫外線：
肌膚為了保護肌膚隔絕紫外線，肌膚表皮的基底層中的黑色素細胞就會受到刺激製造麥拉寧色素，
正是形成黑斑的最大原因。
此時新陳代謝若旺盛，麥拉寧色素就會被排出代謝掉。
但若新陳代謝並不旺盛甚至遲緩，加上紫外線的傷害過大，麥拉寧色素就無法完全排出，直接沈澱形成黑斑。
二 女性賀爾蒙的影響：
生理期前兩星期的「黃體期」身體會大量分泌黃體素。
黃體素和下令製造麥拉寧色素的賀爾蒙，是接受來自腦部同一部分的指令
賀爾蒙的分泌比平時多而容易長黑斑，因此小心黑斑的產生也跟女性賀爾蒙有關
三 壓力：
壓力阻礙新陳代謝，導致內分泌失調,而且人一旦有壓力，，血液循環
也會惡化。.
於是肌膚的新陳代謝遲緩，賀爾蒙失調了影響黑斑形成的麥拉寧色素於是沈澱了。
四 飲食不當：
忌!大量攝取根柑橘水果後，再經紫外線照射
，更容易形成斑點。
此外，咖啡因也會刺激麥拉寧色素生長，請勿食用過多。
五 內臟器官的功能障礙：
肝與腎一旦惡化，抑黑斑形成的副腎上腺素就會減少。
六 錯誤的化妝方法和錯誤的保養品：
各位美眉打粉底時會不會用粉撲用力搓揉？
長期下來，不當摩擦可能導致黑斑的產生優！
而且在此雪莉也要提醒水水們，臉部去角質膠太常使用，更不可以用洗臉刷用力搓洗呦，
一旦傷害臉部肌膚而使色素沈澱可是會長出黑斑的。
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黑斑斑點原因,黑斑斑點預防,黑斑斑點治療
所以我們要如何預防黑斑斑點呢?
黑斑預防方法
一 預防紫外線照射：
由於陽光照射是影響黑斑發生及惡化的重要因素，最好的方法就是不要曬到
太陽或是做好防曬工作。
以下為正確而有效的防曬:
A.平日出門使用SPF25以上（防紫外線B）及PA＋＋以上（防紫外線A）的防曬乳液，
外加戴帽子，打傘及穿長袖衣服。
B.夏日上午十時至下午二時之間陽光最強，
此時任何防曬措施的效果都極為有限，應避免出門。
C.室內照得到太陽的地方也要做好保養。
D黃體期時皮脂分泌較多，也容易長痘痘。
如果不想長黑斑，黃體期就要避免照射太陽。
此外，因為避孕丸是以人工的方式製造黃體素，
因此吃避孕丸也一樣容易長黑斑。
二 適度使用美白化妝品：
目前市面上有很多含橘酸、胎盤素、維他命Ｃ、甘草精華等具美白作用成分的化妝保養品。
多使用美白產品確實可以有效預防黑斑形成，
特別在意黑斑的人，更可以養成在早晚保養中使用這類產品的習慣。
美白產品是用來預防和淡化黑斑的，不能因塗了這些用品，就肆無忌憚大曬太陽。
父母或家人中有人有黑斑的話，遺傳的可能性就很高，務必特別注意
三 簡易室內運動，消除壓力：
簡單的運動可以消除壓力。運動不但可以變換
心情，還可以促進血液循環，活化肌膚的新陳
代謝，預防黑斑的產生。
建議最好避免會照射到紫外線的戶外運動，改以游泳或有氧舞蹈
、瑜伽等來代替。
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知道了黑斑斑點原因和黑斑斑點預防的方法,但若已經有了斑點,該怎麼辦??
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雪莉以下介紹下列幾種有效且刺激性小的治療方法^^。
目前常用黑斑治療的方法有﹕
1. 美白保養品：
這是最多人也是最常使用的方法~
目前衛生署核可的美白成分主要是麴酸、維他命C和熊果素的成分，
這些主要是用來減少黑色素的生成。
但其中維他命A酸、果酸、趜酸、對苯二酚都有可能造成皮膚紅、腫、脫皮，因此應在皮膚專科
醫師的指導下使用。
2. 外用退斑藥物：
以對苯二酚(hydroquinone)﹑趜酸(Kojic acid)、杜鵑花酸（azelaic acid)
﹑熊果素(arbutin)﹑左旋維他命C（L-ascorbic acid)及維他命A酸(retinoic acids)。
其所應用的原理是經由抑制抑制酪胺酸脢(tyrosinase)來抑制黑色素的形成。
維他命A酸則兼具有去除角質，而加速舊的黑色素由角質層剝落的作用。
目前熱門話題的三合一藥品是對苯二酚、維他命A酸及弱效類固醇。
3. 維生素C導入法：
維他命C本身是極不穩定的，左旋維他命C為發展出的穩定結構。
由於離子導入機及超音波導入機機器的進步，可經由導入的方式，
利用微弱的電流或用超音波將穩定的維他命C（左旋維他命C）確實導入皮膚中，
使維他命C的經皮吸收率便會增加數十倍之。
4. 果酸換膚：
果酸換膚使用20%~70%的高濃度果酸溶液﹐去除角質，
而能加速舊的黑色素由角質層剝落。
醫療通路的果酸乳液(濃度10%以上)次之，市售果酸因濃度較低需要較長的時間。
在使用上述的處理方法時，必須注意的是如果有任何皮膚紅、腫、脫皮的現象，
就應立刻停止使用並去看皮膚專科醫師。
因為皮膚紅、腫、脫皮，都會使黑斑惡化。
而雷射治療黑斑，台大醫院皮膚部認為反會使黑斑惡化，因此不建議使用喔~~。
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最後，雪莉認為為保持肌膚有正常的代謝功能,臉部肌膚飽水度也是很重要的喔~~
祝各位美眉都有水噹噹的肌膚呦!!
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